Átállási nehézség csökkentése

írta: Dr. Mikó József dátum: 2009. január 25. 08:19:00
Címkék: alvászavar, jet-lag

Nem csak a nyári vakáció alkalmával, hanem a téli szünetben is sokan útra kelnek, tengeren túli utazásra indulnak. De vannak olyanok is, akiknek munkájuk része a gyakori interkontinentális utazás. Nem mindegy milyen állapotban érkezik meg az ember úti céljára, és kezd bele munkájába, vagy a jól megérdemelt pihenésbe, üdülésbe. Néhány hasznos tanáccsal igyekszünk segíteni enyhíteni az átállási nehézségeket.

10 dolog, amit tudni kell a kezdő "sportolónak"

írta: Dr. Angyalics Zsuzsanna dátum: 2009. január 18. 07:59:00
Címkék: sport

Előző heti gondolataink folytatásaként pontokba szedtük a legfontosabb szabályokat, amiket a sportolni vágyóknak szem előtt kell tartaniuk, mielőtt (újra) belevágnának a testedzésbe. Az elhatározást csak támogatni tudjuk, ezért segítségképpen közreadjuk a szempontokat.

10 dolog, amit tudni kell a fogyásról

írta: Dr. Angyalics Zsuzsanna dátum: 2009. január 11. 08:14:00
Címkék: fogyókúra

Napjainkban egyre több biztos fogyással kecsegtető recept, cikk, könyv jelenik meg. A sok módszer azonban, sokszor csak rövidtávú eredményt hoz. A legtöbb esetben elmarad a kilók feletti hosszú távú győzelem. A leadott kilók visszarakódnak. Az ún. jojó-effektussal szinte mindenki találkozott már, aki valaha fogyókúrázni próbált. Amikor az energiabevitelt drasztikusan csökkentjük, látványos fogyást érünk el, de amit abbamarad a koplalás, észrevétlenül 2-3 nap alatt visszaszedjük a leadott kilókat. Rosszabb esetben még többet is!

Olvasói sarok
[ 2010-02-19 ] Az egészségmustráról - Dr Ozsváth Mária
"A szemtréning (kézikönyv-ből) Dr. Ozsváth Mária (sz..."
[ 2009-08-02 ] A vastagbél-diverticulosis - ursula
"Szeretnénk látni róla felvételt és mikor készült...."
[ 2009-05-13 ] Influenza és a védőoltás - rapista
" '''''AZ EMBERISÉG JOGGAL FÉL AZ ISMERETLEN JÁRVÁNYOKT..."
[ 2009-02-20 ] A hüvelygomba fertőzés - RDora
"Candid okozta fertôzések kezelésérôl az alábbi oldalon..."
[ 2008-09-14 ] Itt az ősz! - Don Calo
"MMR, Lendva, 2008.09.14. 11.35 ó. [smiley=217/] MM..."
További témák »
.